2009年05月28日
気分一新!早朝ウォーキング再開
花粉症の重症患者だけに今年の症状が重く、
鼻詰りで睡眠不足になり、体調がずっと悪かったのです。
自分の体が睡眠時間とすごく関係していることが実感できました。
それが、眠れるようになり、症状も軽減されたので、
景気の悪い時期で色々と悩むことが多いだけに気分一新と
運動不足解消に、早朝ウォーキングを始めました。
早くおきて、大井川のマラソンコースを主体に40~50分くらい歩いています。
人も車も少ないので、さわやかな空気が気持ちイイですね。
同じコースだとあいてしまうので、日によっては、別のところにかえています。
今日は深夜から雨のようで、中止しました。
後で室内で、ステッパーでエクササイズするつもりです。
昨日は、30年も通勤に利用していた島田駅まで行ってきました。
毎日ただ歩くのは3日坊主でイヤになるので、
以前はどんな天候でも、通勤と運動を兼ねて駅まで20分強歩いていました。
駅は、もう一つJR東海の六合駅があり、上りの静岡方面に使っていました。
自宅からは橋もできて六合駅がより近りましたので、
最近はそちらを使うことが多くなりました。
ところで島田駅は南口がなかったのですが、
6月の富士山静岡空港開港で電車からのアクセスにと
南口ができバスが乗り場になっています。
駅舎や北口も整備されてから初めて、他人も少ない始発前にやってきました。
若い男女3人が駅で夜をあかしたようでした。
下りの浜松方面の始発電車は十数年乗っていて、
人が少ないだけに駅員さんとも顔なじみでした。
今は転勤したようで知った方はいません。
浜松へも車で行くことが多くなりました。
電車は子供時分から毎日見ていましたので、電車に乗ることは好きですし
電車の旅は一番旅行した気分にしてくれますね。
九州方面へ電車で旅行に行きたいのですが、
仕事の業績が芳しくなく、ガマンしています。
それと、デジカメも欲しいのですが、これもガマンしています。
鼻詰りで睡眠不足になり、体調がずっと悪かったのです。
自分の体が睡眠時間とすごく関係していることが実感できました。
それが、眠れるようになり、症状も軽減されたので、
景気の悪い時期で色々と悩むことが多いだけに気分一新と
運動不足解消に、早朝ウォーキングを始めました。
早くおきて、大井川のマラソンコースを主体に40~50分くらい歩いています。
人も車も少ないので、さわやかな空気が気持ちイイですね。
同じコースだとあいてしまうので、日によっては、別のところにかえています。
今日は深夜から雨のようで、中止しました。
後で室内で、ステッパーでエクササイズするつもりです。
昨日は、30年も通勤に利用していた島田駅まで行ってきました。
毎日ただ歩くのは3日坊主でイヤになるので、
以前はどんな天候でも、通勤と運動を兼ねて駅まで20分強歩いていました。
駅は、もう一つJR東海の六合駅があり、上りの静岡方面に使っていました。
自宅からは橋もできて六合駅がより近りましたので、
最近はそちらを使うことが多くなりました。
ところで島田駅は南口がなかったのですが、
6月の富士山静岡空港開港で電車からのアクセスにと
南口ができバスが乗り場になっています。
駅舎や北口も整備されてから初めて、他人も少ない始発前にやってきました。
若い男女3人が駅で夜をあかしたようでした。
下りの浜松方面の始発電車は十数年乗っていて、
人が少ないだけに駅員さんとも顔なじみでした。
今は転勤したようで知った方はいません。
浜松へも車で行くことが多くなりました。
電車は子供時分から毎日見ていましたので、電車に乗ることは好きですし
電車の旅は一番旅行した気分にしてくれますね。
九州方面へ電車で旅行に行きたいのですが、
仕事の業績が芳しくなく、ガマンしています。
それと、デジカメも欲しいのですが、これもガマンしています。
Posted by tohne at 07:44
│日記