2010年12月02日
ダイエット効果がやっとでてきました
仕事に集中し、ブログを書いていませんでした。
一段落したので、今日こそは投稿しようと思いました。
この間、忙しくてもスロージョギングだけは毎日欠かせません。
あれもこれもと思うと、結局なにもできなかったことになりやすいので
これだけに集中しました。
上手い具合に雨が降らなかったので、とぎれないのも良かったです。
今夜から雨で、明日は天気が悪いようで、いつあがるか気になるところです。
今年はダイエットを色々おこなっても全然効果がなく
かえって太ることになり、あきらめ気分でした。
それが、スロージョギングでひと月未満で、3キロくらい減量できました。
過去のダイエットは、急激に減り喜んでいると、反動がひどく、
簡単にもとに戻ってしまったのです。
今回こそ、焦らないで時間掛けて実行するつもりです。
でも、結果が見えないと、誰だって、
やる気がなくなりますから、うれしいです。
Posted by tohne at 07:54
│ダイエット