tohneないしょ日記

劇作家・演出家の、つかこうへいさんが肺がんで亡くなりました。

ヘビースモーカーでしたので、それが原因だったのですかね？

それと友人・知人に喫煙習慣から、血管がつまり、倒れ仕事が

できなくなったひとが数人います。

かつては、自分もおなじだったので、ぞっとします。


無煙たばこや電子たばこといっても、いまでは、たばこに興味がないので、

どんなものかよくわかりません。

ライターをいくつか持っていましたが、脱煙して

だいぶたちましたので、どこにいったのか、見当たりません。


以前、たばこはダイエットと同じで禁煙すると、

その反動でかえって吸う量が増えました。

私の場合、あまりにも量が多いので、これはまずいと思って、

本格的に脱煙することにしました。


過去の禁煙体験から、飴やガムのように味があるものだと、

刺激になり、むしろ、自分の場合たばこが吸いたくなりました。

飴やガムで止めたという方もいますから、自分に合ったものを

探さないといけませんよね。


たばこが吸いたくなると、味がしない水を飲んだり

歯を磨いたり、うがいしたりしました。

そうすることで、ニコチンが体の中から出て行く

と自分にいいきかせました。


いまでは、たばこの臭いがちょっとでもすると

つらくて、とても嫌な気分です。

自分だけかと思ったら、同じことを

たばこを止めた友人が言います。

これでは二度と、たばこは吸いたくなりません。